2018年06月03日

6月の休診日のお知らせ


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すでに6月は始まっていますが、今月の休診日のお知らせを致します。
先月末から今月1日にかけて別件もあり、東京、神奈川へ行っておりました。別エントリーで書きますが、日本鍼灸の教育制度の基を築いた杉山和一総検校を御祭りしている江島杉山神社を参拝してきました。
現在は大学、専門学校と養成施設は多くありますが、「技術の伝承」という意味では資格取得してからが重要だと思います。私も所属している研究会などを通じて後進の育成に寄与できればと思っています。

それでは、6月4日以降の休診日をお知らせ致します。
 6月7日(木) 14日(木) 21日(木) 28日(木) : 休診
 6月15日(金) : 学会出席のため休診

それでは、よろしくお願い致します。

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posted by 鍼医Kまたはハリー at 16:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 和み堂

2018年05月17日

「適度な運動」だけでは片手落ち!


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GW後半からは気温が低めに推移していましたが、ここのところいきなり夏のような暑さで、なんとも体調管理の行いにくい気候となっています。このような感じの気候変動だと基礎体力のボトムアップをしておかないと本当にきついんじゃないかと思います。

それで、日ごろは運動とは程遠い生活をしているので、身体を動かせる時は動かそうと心掛けています。
本日の午後は急遽、市役所へ出かける用事ができましたので、少しでも運動ということで徒歩で行ってきました。片道30分足らずで行けますので、散歩がてら海岸沿いを家人とトコトコと歩いて市役所まで行ってきました。
さすがに、今日も気温が結構上がっていましたので、全身汗だくになり、家に到着する頃には膝から下はそれなりにだるくなっていました。いかに日ごろ歩けていないかということを痛感しました。(^^ゞ

治療中はほぼ立ちっ放しですから足には負荷がかかっていますが歩行するのとはまた別物ですし、人の基本動作に歩行が入っていることを考えるともっと歩いた方がいいんだろうと思います。

そして、帰宅してからはストレッチも忘れずに行ないました。患者さんにもよくお話するのですが、歩行もきちんと歩行していれば筋肉も張っている状態になりますから筋肉が温かいうちにストレッチをかけて筋肉を元の状態まで伸ばしておくことが柔軟性を保つ上でも重要なことになります。

「適度な運動」というと運動することにどうしてもフォーカスしてしまいますが、同様に運動後のケアも大事ですね。

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posted by 鍼医Kまたはハリー at 20:44| Comment(2) | TrackBack(0) | 予防と養生

2018年05月02日

5月の休診日のお知らせ


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GWも中半、明日から4連休という方も多いと思います。
新年度が始まって、少しペースがつかめてきた頃に連休でリズムを崩す方が多いですので、お体の声をしっかり聞いて対策をしたいものです。
さて、それでは5月はすでに始まっていますが、5月の休診日のお知らせを致します。(^^ゞ
  5月3日(木) 10日(木) 17日(木) 24日(木) 31日(木): 休診
  5月18日(金) : 学会出席のため休診
  5月20日(日) : (公社)兵庫県鍼灸マッサージ師会定時社員総会に出席のため臨時休診
  5月30日(水) : 所用のため臨時休診
5月30日(水)〜6月1日(金)は所用のため休診致しますので前後の日程でご予定を立てていただくようお願い致します。
それでは、よろしくお願い致します。


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