2016年04月11日

靴が思わぬトラブルの原因に!


ブログランキングに参加しています。クリックしていただけると大変嬉しいです!
人気ブログランキングへ  にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ  FC2ブログランキングへ

只今、「10周年記念10%割引キャンペーン」継続中です。キャンペーンクーポンはこちら↓
10周年記念10%割引クーポン(pdfファイル)
*使用期限:2016年5月末日まで。

先日、患者さんが腰痛を訴えて来院されました。
当初は思い当たる原因に気づかなかったそうですが、よくよく考えると「靴を新調した」とのことでした。
それも、「姿勢がよくなる靴」ということで、某大手靴チェーンで販売しているりー○ックの靴だったそうです。
ソールの部分に特徴があるようで、履いた感覚は少しバランスが悪いようにも感じられるそうですが、その靴を履いて歩行などをすると身体がバランスを整えようと働いて姿勢がよくなるというもののようです。

理屈としてはあっているのだと思いますが、そもそも人の身体は多かれ少なかれバランスの崩れがありますから、靴の影響でもともとのバランスの崩れが増大して自己調整が利かない状態になると思わぬトラブルの原因になりかねません。

来院患者さんはその日、急いでいたこともあり、少し走るようなこともあり、また、別件で日ごろより歩行距離が長くなったとのことで、自己調整できる範囲を超えてしまって腰痛へと発展したと思われます。

「靴ぐらいで…」と思われるかもしれませんが、他にもランニングシューズを換えたことで頚椎ヘルニアまで発展してしまった話も聞いたことがありますし、足元には注意しないといけません。

地球上で生活している限り、常に地面に引っ張られていますし、同時に地面から足へ向かって同等の力で押されているということになりますから、足に受けた衝撃は身体の上の方のバランスに大きな影響を及ぼす可能性があります。

ということで、慣れない靴はいきなり長時間使用しない、ソールが磨り減った靴は修理するか使用を止めるという風にしていただくとよいと思います。

鍼灸治療院 和み堂 公式サイトはこちらをクリック!
  *治療のご予約・お問い合わせもHPから行なえます。

鍼灸治療院 和み堂 Facebookページはこちら♪
  *休診日のお知らせなども行なっていきます。お問い合わせメッセージなどお気軽にどうぞ!「いいね!」もよろしくお願いします。
タグ:スニーカー
posted by 鍼医Kまたはハリー at 23:22| Comment(2) | TrackBack(0) | ご注意

2016年03月25日

健康食品などの副作用リスク


ブログランキングに参加しています。クリックしていただけると大変嬉しいです!
人気ブログランキングへ  にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ  FC2ブログランキングへ

「やはり、そうか!」と思ったニュース記事はこちら↓
トクホなど健康食品の副作用、2人に1人が知らず

TvのCMも盛んに放送されていますし、深夜の通販番組では健康食品やサプリメントの番組が異常に多い昨今ですから、それだけ需要があるということなんでしょうが、健康食品などの副作用リスクについて知識が乏しい人が多いというのは今後の心配材料ではないかと思います。

継続摂取が前提ですから副作用リスクだけでなく経済的な負担も、それなりにあるというのでは「リスクが高すぎやしないか」と私などは思うのですが……

少しでも健康でいたいというのは多くの人の希望ではあると思いますが、それを達成するための手段はよくよく吟味する必要があると思います。

鍼灸治療院 和み堂 公式サイトはこちらをクリック!
  *治療のご予約・お問い合わせもHPから行なえます。

鍼灸治療院 和み堂 Facebookページはこちら♪
  *休診日のお知らせなども行なっていきます。お問い合わせメッセージなどお気軽にどうぞ!「いいね!」もよろしくお願いします。
posted by 鍼医Kまたはハリー at 23:11| Comment(2) | TrackBack(0) | ご注意

2015年10月27日

水分、摂り過ぎていませんか?


ブログランキングに参加しています。有益だと思った方はポチッとお願いします。
人気ブログランキングへ  にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ  FC2ブログランキングへ

何年か前から「一日2リットルの水を飲んでデトックス」とか「水飲み健康法」のようなことが言われて、実践している方も少なくないと思います。

確かに水分摂取は大切なことで摂取不足になると弊害もありますが、人それぞれ適量というものがありますから、一律に「一日○○リットル」摂取すればよいというものでは当然ないと私は思います。

当院に来院される患者さんの中にも水分摂取を必要以上にされている方がいらっしゃいます。多くは高齢者の方でその情報源はTVの健康番組ということが多いです。

この間、来院された方でひどい「むくみ」の出ている方がいらっしゃいましたが、お聞きすると三食に加え、常温の水を一日1.5〜2リットル、それに加え、コーヒーがお好きということで一日4、5杯コーヒーやお茶を飲むと。ざっと一日に水分摂取を5リットルほどしているという状況でした。

健康な状態が維持できていて、適度に運動などで発汗があれば多少多く水分摂取をしても余分な水分は排泄されていくでしょうけども、多くの方は余分な水分をしっかり排泄できるような状態ではないと思います。

そうなると、体内には排泄しきれなかった水分が溜まって「むくみ」という状態を引き起こすことがあります。「むくみ」はただの水ではないですから老廃物などを含んでいます。その老廃物などが代謝されずに皮下に停滞している訳ですから「だるさ」や「重さ」「冷え」などを誘発してしまいます。

このひどい「むくみ」のあった患者さんには少し水分摂取を控えていただいたところ、すぐに「むくみ」は解消し、足のだるさなども消失しました。

水分摂取して健康に近づくはずが、「どうも体調がすっきりしない」「身体がだるい」「身体が重い」「足が冷える」などの症状がある方は一度水分摂取が適量かどうかチェックしてみてください。遥かに適量を超えて摂取しているかもしれませんよ。

鍼灸治療院 和み堂 公式サイトはこちらをクリック!
  *治療のご予約・お問い合わせもHPから行なえます。

鍼灸治療院 和み堂 Facebookページはこちら♪
  *休診日のお知らせなども行なっていきます。お問い合わせメッセージなどお気軽にどうぞ!「いいね!」もよろしくお願いします。
posted by 鍼医Kまたはハリー at 18:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ご注意