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早くも松の内（関東では主に1月7日までだそうですが）の期間も過ぎようとしています。
今年は妙に気温が高く、あまりお正月気分も味わえなかった方も多いかもしれません。
暖かい正月だと思っていたら、今度は強い寒波で急激に冷え込んできていますし、なかなかこの環境変化についていくのは大変です。
季節変化が少ない方が身体への負担は少ないのでしょうけども、四季があることで種々の食物などの恩恵にも授かることができる訳ですから、うまく適応していくことが大切なんだと思います。
とはいえ、昨今の環境変化は本当に身体には負担が大きいですから今年も本格始動していく上で自身の身体へ意識を向けることも大切ですね。
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